Massage « apaisement du mental et du système nerveux »
Le Shirodhara invite à une pause profonde
Qu’est-ce que le Shirodhara ?
Ce soin consiste à laisser couler, de manière continue, un filet d’huile tiède sur le front.
Ce geste simple conduit naturellement vers un état de conscience modifié, proche de l’état alpha : un espace de détente profonde, de clarté intérieure et de présence silencieuse.
Le déroulement d’une séance
Chaque séance de Shirodhara débute par un Shirobhyanga, afin de favoriser la réceptivité au soin.
Selon les besoins, un Abhyanga (massage du corps) peut également être proposé en amont du Shirodhara.
Pour qui est recommandé le Shirodhara ?
Le Shirodhara peut être un soutien lorsque vous :
traversez une période de stress, de surmenage ou d’épuisement mental
rencontrez des troubles du sommeil
ressentez une fatigue mentale, des difficultés de concentration ou de mémoire
êtes sensible à l’anxiété ou à l’agitation intérieure
avez besoin de retrouver un sentiment d’apaisement profond et de recentrage
Contre-indications
Le Shirodhara n’est pas recommandé en cas de :
troubles ORL en cours (rhume, sinus encombrés, congestion…)
digestion perturbée ou indigestion
fièvre ou état infectieux aigu
En cas de doute, un échange préalable permet de vérifier l’adéquation du soin à votre état du moment.
Durée et rythme des séances
La durée du Shirodhara est adaptée à chaque séance.
La première séance dure généralement entre 20 et 30 minutes.
Pour un accompagnement en profondeur, le Shirodhara peut être proposé en cure de plusieurs séances.
Découvrir les consultations et suivis ayurvédiques
Tarifs
Le shirodhara est proposé avec une huile ayurvédique médicinale.
Shirodhara + Shirobhyanga
Durée env. 1h
– Avec huile de sésame biologique : 80 €
– Avec huile ayurvédique médicinale spécifique : 95 €
Shirodhara + Abhyanga
Durée env. 1h30
– Avec huile de sésame biologique : 111 €
– Avec huile ayurvédique médicinale spécifique : 125 €
Le Shirodhara en cure
Le Shirodhara prend tout son sens dans une certaine régularité.
Des cures et accompagnements sont proposés pour soutenir plus durablement l’équilibre nerveux, émotionnel et global.
Consultez les accompagnements
Un premier échange téléphonique permet de vérifier ensemble si le soin est adapté à votre situation.
Voir tous les soins ayurvédiques et massages proposés