Bilan ayurvédique à Albi
Le bilan ayurvédique est souvent le premier pas pour celles et ceux qui souhaitent faire le point sur leur santé de manière globale.
Vous découvrez l’Ayurveda ? Découvrez les principes de cette approche dans l’article « L’Ayurveda, c’est quoi ?»
Comment se déroule un bilan ayurvédique ?
Un temps d’échange, d’écoute et d’observation
À travers un entretien approfondi, j’explore avec vous différents aspects de votre santé et de votre quotidien : alimentation, digestion, sommeil, niveau d’énergie, élimination, rythme de vie, état émotionnel…
Cette observation est complétée par l’examen de la langue, la prise du pouls, l’observation du corps ou la palpation de l’abdomen.
L’ensemble de ces éléments me permet de mettre en relation les différents signes observés, d’identifier les déséquilibres et surtout de déterminer les priorités sur lesquelles agir.
Un temps de transmission
Je prends également le temps de vous transmettre les clés ayurvédiques qui vous concernent afin que vous puissiez mieux comprendre votre fonctionnement et les propositions qui vous sont faites.
Des supports écrits (et parfois audio) peuvent également vous être transmis pour faciliter leur intégration au quotidien.
Rien n’est imposé :
les propositions sont discutées et ajustées ensemble, dans le respect du rythme et de la réalité de chacun-e.
« Une thérapeute d’une grande qualité, à l’écoute et attentive au subtilité qu’il est parfois difficile d’observer pour soi. »
– Solene Bismuth
Ce que le bilan permet d'éclairer
La constitution ayurvédique – Prakriti
Chaque personne possède une constitution ayurvédique qui lui est propre. Elle reflète ses tendances naturelles et permet de mieux comprendre son fonctionnement, ses besoins et certaines de ses sensibilités.
Les déséquilibres – Vikriti
Ils reflètent l’état actuel de la personne et les déséquilibres qui ont pu s’installer sous l’influence du mode de vie, de l’alimentation, du stress, des émotions ou des différentes étapes de la vie.
L’objectif n’est pas seulement de donner un nom à un déséquilibre, mais de comprendre comment les différents éléments s’articulent afin de proposer des ajustements adaptés à votre situation.
A qui s'adresse le bilan ayurvédique ?
Le bilan ayurvédique s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement et prendre soin de sa santé de manière globale.
Il peut notamment être utile en présence de :
- fatigue ou baisse de vitalité ;
- digestion difficile, inconforts digestifs ou transit perturbé ;
- sommeil irrégulier ou peu réparateur ;
- stress, surcharge ou difficulté à récupérer ;
- changements de poids ou sensation de déséquilibre dans son rapport à l’alimentation ;
- déséquilibres liés au cycle féminin ou aux différentes étapes de la vie ;
- troubles récurrents pour lesquels vous souhaitez mieux comprendre votre terrain ;
- période de transition ou simplement besoin de retrouver des repères plus adaptés à votre fonctionnement.
Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’un déséquilibre soit installé. Le bilan peut également s’inscrire dans une démarche préventive et permettre de mieux connaître ses propres besoins afin d’ajuster son alimentation et hygiène de vie au fil des saisons et des étapes de la vie.
Le bilan ayurvédique ne se substitue pas à un diagnostic ou à un suivi médical. Il apporte une lecture complémentaire fondée sur les principes de l’Ayurveda.
« Je constate déjà un vrai changement pour ce qui concerne mon sommeil, et les douleurs que je ressentais pendant la digestion. »
– Elodie B.
Et après le bilan?
Certaines personnes choisissent, après le bilan, de poursuivre par des consultations de suivi ayurvédique.
Ces rencontres permettent d’intégrer progressivement les ajustements proposés et d’en observer les effets dans le temps.
Selon les besoins, des soins corporels ayurvédiques ou des séances de Chi Nei Tsang peuvent également être proposés, en soutien du travail d’équilibre engagé.
Cadre pratique
Lieu
Bilans ayurvédiques en présentiel à Albi (Tarn), au cabinet ou à distance en visioconférence
Durées et tarifs
1h30 — 80 €
incluant :
✔️ Bilan complet de votre terrain
✔️ Recommandations concrètes et personnalisées
✔️ Supports écrits et audio pour l’intégration
En savoir plus sur l’accompagnement ayurvédique