Cours collectifs en ligne
Apprendre à méditer, mettre en place une pratique régulière (sadhana) et cultiver présence, respiration consciente et ancrage dans le quotidien.
Un lundi sur deux, de 19 h à 20 h
Les accompagnements ayurvédiques
Les accompagnements ayurvédiques que je propose s’adressent à celles et ceux qui souhaitent être soutenus au-delà d’un soin ponctuel.
Ils reposent sur des temps d’échange réguliers et des ajustements progressifs, au vu des besoins spécifiques de chacun.
Les accompagnements proposés
Cures ayurvédiques
Nous proposons deux types de cures non résidentielles :
– Cure de régénérescence ayurvédique
– Cure de bien-être selon l’Ayurvéda.
Ces cures reposent sur la proposition de différents soins ayurvédiques, ajustés en fonction des besoins, ainsi que sur une routine quotidienne adaptée incluant pranayama et yoga.
Elles se déroulent sur une durée minimale de trois jours consécutifs.
Découvrir les cures ayurvédiques
Consultation ayurvédique et suivi personnalisé
Espace d’échange et de conseils concrets : alimentation adaptée, routines quotidiennes, plantes, soins corporels, pratiques de respiration ou de yoga, ajustements du rythme de vie.
La consultation peut répondre à une intention précise : soutenir l’équilibre global, prévenir l’apparition d’un trouble, accompagner une période de transition ou prendre en compte un déséquilibre déjà installé.
Découvrir les consultations ayurvédiques et suivis
Accompagnement ayurvédique de la grossesse
Un accompagnement spécifique destiné à soutenir les différentes étapes de la grossesse, en tenant compte des besoins de la future mère, des transformations du corps et du rythme de cette période.
Il peut inclure des conseils adaptés en matière d’alimentation, de rituels quotidiens, de soins corporels spécifiques, ainsi qu’un soutien dans l’ajustement du mode de vie au fil des mois.
Découvrir l’accompagnement maternité ayurvédique
Cette page sera prochainement complétée.
Pour toute demande d’information ou de prise de rendez-vous, je vous invite à me contacter directement.
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