Pinda Svedana – Soins ayurvédiques aux tampons chauds
Le Pinda Svedana est un soin ayurvédique traditionnel utilisant l’application de tampons chauds (pinda ou potali) sur le corps, de manière globale ou localisée.
La chaleur, associée aux plantes, poudres ou préparations spécifiques, induit une sudation douce, favorisant le relâchement profond des tissus et la circulation des fluides.
Qu’est-ce que le Pinda Svedana ?
Le Pinda Svedana est une forme de sudation thérapeutique (Svedana) transmise par l’application rythmée de tampons chauffés.
Ce soin agit en profondeur sur les muscles, les articulations et les tissus, en soutenant :
– la détente corporelle,
– la circulation,
– l’élimination progressive des toxines.
Il est particulièrement indiqué lorsque le corps présente des tensions, des raideurs ou une stagnation, et nécessite un travail par la chaleur.
Le déroulement d’une séance
La séance débute par un massage Abhyanga à l’huile, afin de préparer le corps et d’ouvrir les tissus à la réception du soin.
Les tampons chauds, choisis selon l’indication, sont ensuite appliqués sur le corps ou sur une zone ciblée, selon un rythme précis.
Chaque séance est ajustée en fonction de l’état de la personne et de l’objectif thérapeutique.
Les bienfaits du Pinda Svedana
Ce soin ayurvédique peut être un soutien notamment pour :
– nourrir et assouplir les tissus
– soutenir la détente musculaire et articulaire
– améliorer la circulation sanguine et lymphatique
– favoriser l’élimination des toxines par la sudation douce
– procurer une sensation de relâchement profond et de régénération
Les différentes formes de Pinda Svedana
Pinda Svedana au riz médicinal (Navara)
Cette forme traditionnelle utilise des tampons à base de riz médicinal, cuisiné avec du lait et des plantes spécifiques.
Elle est reconnue pour son action nourrissante, régénérante et profondément apaisante, et est particulièrement indiquée en cas de :
– fatigue,
– fragilité,
– déséquilibres de type Vata.
Patra Pinda Svedana (tampons aux feuilles médicinales)
Cette forme associe la chaleur aux principes actifs de feuilles médicinales, transmises au corps par les tampons chauds.
Elle est généralement proposée pour soutenir la mobilité et accompagner les troubles musculo-articulaires.
Peut être indiquée en soutien notamment en cas de :
– douleurs dorsales chroniques
– raideurs articulaires
– arthrite, polyarthrite
– sciatique
– tensions musculaires ou tendineuses
Ruksha Pinda Svedana (tampons secs)
Le Ruksha Pinda Svedana est une forme de sudation sèche, utilisant des poudres, plantes ou éléments chauffants.
Plus stimulante et décongestionnante, elle est indiquée lorsque le corps présente un excès de lourdeur, d’humidité ou de stagnation.
Peut être proposée en soutien notamment en cas de :
– œdèmes ou rétention d’eau
– jambes lourdes
– raideurs articulaires avec sensation de lourdeur
– surcharge pondérale ou cellulite
– troubles circulatoires
Durée et tarifs
Le Pinda Svedana est toujours précédé d’un Abhyanga d’une heure, afin de préparer le corps et favoriser la réceptivité au soin.
Abhyanga + Pinda Svedana (localisé)
Durée : env. 1h30
Tarif : 95 €
Abhyanga + Pinda Svedana (corps entier)
Durée : env. 1h50 à 2h
Tarif : 122 €
Le choix du type de Pinda Svedana est déterminé en fonction de la constitution et l’état de la personne.
Formules d’accompagnement
Le Pinda Svedana peut être reçu ponctuellement ou s’inscrire dans un accompagnement progressif et personnalisé.
Pinda Svedana – localisé
– Forfait 3 séances : 270 €
Validité : 3 mois
– Forfait 6 séances : 475 €
Validité : 6 mois
Pinda Svedana – corps entier
– Forfait 3 séances : 350 €
Validité : 3 mois
– Forfait 6 séances : 610 €
Validité : 6 mois
Les formules sont nominatives et non remboursables.
Un premier échange permet de déterminer si le Pinda Svedana est adapté à votre situation et sous quelle forme il peut être proposé.
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Ces soins ne se substituent pas à un suivi médical et s’inscrivent comme un accompagnement complémentaire dans une démarche globale de bien-être.