Cours de Méditation & Pratiques Energétiques
Apprendre à méditer, mettre en place une sadhana - pratique spirituelle- dans votre quotidien
Nouvelles séances collectives - Albi, Tarn
Cours de méditation collectifs à Albi & en ligne
Deux lundis par mois, de 19h à 20h15,
je propose au centre Shaktima Ayurveda (Albi) et en ligne, des séances de méditation destinées aux personnes recherchant à asseoir une pratique régulière dans leur quotidien..
Un espace pour respirer, méditer et se relier
Chaque séance est construite comme un cheminement :
- Éveil corporel doux : pour préparer le corps à l'assise grâce au Yoga et aux pratiques énergétiques taoïstes.
- Respiration consciente et pranayama : techniques yogiques pour apaiser le mental et soutenir la vitalité.- Pratiques d’introspection pour cultiver la présence au quotidien.
Selon l’inspiration : chants de mantras, yoga du son, tambour chamanique ou Satsang (lecture/enseignement court).
Tarifs 2025–2026
Pour rendre ces séances accessibles à tous, j’instaure un tarif solidaire.
Chacun choisit selon ses moyens et son ressenti :
Séance ponctuelle : 12 € (tarif solidaire) / 15 € (tarif soutien)
Carte 5 séances : 55 € (tarif solidaire) / 70 € (tarif soutien)
Carte 10 séances : 100 € (tarif solidaire) / 130 € (tarif soutien)
Forfait annuel 16 séances : 150 € (tarif solidaire) / 200 € (tarif soutien)
Séance découverte - automne : 8€
(Le tarif soutien permet d’équilibrer le tarif solidaire et d’ouvrir ces séances au plus grand nombre.)
Le calendrier 2025/26
Cours de méditation en présentiel :
- 6 octobre 2025, 20 octobre 2025, 3 novembre 2025
Pause novembre/décembre
- 5 janvier 2026, 19 janvier 2026
- 2 février 2026, 16 février 2026
- 2 mars 2026, 16 mars 2026, 30 mars 2026
- 13 avril 2026, 27 avril 2026
- 11 mai 2026
- 8 juin 2026, 22 juin 2026
- 6 juillet 2026
Total : 16 séances
Cours de méditation en ligne :
- 13 octobre 2025, 27 octobre 2025, 10 novembre 2025
Pause novembre/décembre
- 12 janvier 2026, 26 janvier 2026
- 9 février 2026, 23 février 2026
- 9 mars 2026, 23 mars 2026
- 6 avril 2026, 20 avril 2026
- 4 mai 2026, 18 mai 2026
- 1 juin 2026, 29 juin 2026
- 13 juillet 2026
Total : 16 séances