Auto-massage du ventre - Vous faire découvrir et vivre l'Ayurvéda à Albi, Tarn & Bordeaux

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Ateliers Auto-Massage du Ventre

Une série de 7 ateliers d'1h30 environ chacun, pour apprendre à masser son ventre.

Au fur et à mesure de ces ateliers, vous découvrirez diverses techniques (avec ou sans utilisation d'huile) et pratiques énergétiques issues de l'Ayurvéda et du Taoisme.
Je partagerai ègalement avec vous la vision ayurvédique de la sphère digestive.

Les méthodes enseignées sont simples et faciles à mettre en place.

Ce que vous obtiendrez est une nouvelle vision de qui vous êtes,
la possibilité d'oeuvrer en alliance avec votre corps,
de détendre le mental et de prendre en main votre santé.



L'auto-massage du ventre : la clef pour rester zen et en bonne santé, et tout ça, en y dédiant seulement 5 à 10 minutes par jour.

Une invitation à vous reconnecter profondément à votre ventre, votre centre, votre cerveau sensitif.




Les implications physiques :

Masser son ventre de façon régulière aide dans les cas :

de digestion difficile,

de constipation, ballonnements

de troubles prémenstruels

dans un programme pour perdre du poids ou de détoxification etc.

Les implications psychologiques et mentales :

aide à relâcher les tensions émotionnelles

pacifie le mental et ses pensées

promeut la relaxation et le lâcher-prise etc.


Tout au long de ces ateliers, je vous accompagnerai à entrer en contact avec bienveillance avec votre Univers intérieur,
à accueillir les émotions prêtent à se libérer, à devenir la meilleure version de vous-m'aime.


Chaque atelier comprendra une partie théorique et pratique.



Tarifs
180€ par personne pour les 7 ateliers, pour un maximum 11 personnes, soit 25€ l'atelier de 1h30

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