Cours de méditation - Vous faire découvrir et vivre l'Ayurvéda à Albi & Bordeaux

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Cours de Méditation & Pranayama

Venez apprendre avec Cédric à méditer et mettre en place une pratique complète régulière.

Vous voulez :

  • Apprendre à méditer,
  • Accroître et cultiver votre force vitale,
  • Remédier à l'agitation de votre mental,
  • Arrêter d’être balloté entre les hauts et les bas de la vie,
  • Gagner en concentration et efficacité,
  • Donner un sens spirituel à votre existence,
  • Retrouver ou préserver vitalité et joie de vivre,

Nos cours s'articulent autour de pratiques énergétiques (méditations actives taoïstes), de visualisations, d'exercices de respiration (Pranayama etc.) et d'introspection ou méditation afin de développer votre pouvoir de concentration et l'attitude de Témoin, afin d'atteindre naturellement le calme mental.



Matériel à apporter :

- Couverture et/ou coussin pour la pratique. Possibilité de pratiquer sur une chaise. Si vous souhaitez pratiquer au sol, merci d'apporter le nécessaire.  
- Tenue confortable ne serrant pas à la taille
- Eau
- Stylo & papier

Conditions :

- Les méditants s'engagent à ne pratiquer aucun travail énergétique du type Reiki etc., canalisation, rite, rituel ou autre durant ce groupe.
- Ce groupe est non sectaire et n'appartient à aucune religion.
- Toute demande de participation sera au préalable étudiée par le Conseil d'Administration.
- Si vous souffrez ou avez souffert de troubles de santé, merci de nous l'indiquer au préalable.

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