Cours de Méditation & Pratiques énergétiques - AYURVEDA : relaxation, massage albi, nutrition, Cures, Prâna-thérapie, Soins énergétiques, Chi Nei Tsang, Massage du ventre, Formations massages ayurvédiques, Ateliers, cours de cuisine, méditation & voyages initiatiques -Albi dans le Tarn et Bordeaux<!-- Linkorama V1.00 -->

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Cours de Méditation & Pratiques énergétiques

Formation, ateliers...

Venez apprendre avec nous à méditer et mettre en place une pratique complète régulière.

Vous voulez :

  • Apprendre à méditer,

  • Accroître et cultiver votre force vitale,

  • Remédier à l'agitation de votre mental,

  • Arrêter d’être balloté entre les hauts et les bas de la vie,

  • Gagner en concentration et efficacité,

  • Donner un sens spirituel à votre existence,

  • Retrouver ou préserver vitalité et joie de vivre,


Nos cours s'articulent autour de pratiques énergétiques (méditations actives taoïstes), de visualisations, d'exercices de respiration (Pranayama etc.) et d'introspection ou méditation afin de développer votre pouvoir de concentration et l'attitude de Témoin, afin d'atteindre
naturellement le calme mental.

Lieu :

- Dans les locaux de l'association
Shaktima, à Albi.


Déroulement :


«Je guide chaque cours au gré de mon inspiration et selon les personnes qui se joignent à moi, mais la plupart du temps, voici le déroulement de nos cours :
- 15mns env. : Satsang : lecture d'un enseignement et partage
- 10mns : Pratique d'exercices énergétiques basés sur la respiration et la circulation énergétique.
- 15mns : Pratique du sourire intérieur
- 20mns: Pratique de la sérénité mentale, ou autres techniques de méditation. La durée de notre méditation va en évoluant pour petit à petit atteindre 45mn à 1h.
- Ancrage
- Temps de partage pour clôturer le cours.

Nous vous demandons, autant que possible, d'être ponctuel
de façon à ne pas déranger la pratique des personnes présentes.

Modalités d'inscription & calendrier des cours pour Albi, cliquez ici (doc. pdf)


Nous proposons aussi des
cours de méditation en individuel.
Vous êtes
intéressé? Contactez-nous vite!

Matériel à apporter :

- Couverture et/ou coussin pour la pratique. Possibilité de pratiquer sur une chaise. Si vous souhaitez pratiquer au sol, merci d'apporter le nécessaire.  
- Tenue confortable ne serrant pas à la taille
- Eau
- Stylo & papier

Conditions :

- Les méditants s'engagent à ne pratiquer aucun travail énergétique du type Reiki etc., canalisation, rite, rituel ou autre durant ce groupe.
- Ce groupe est non sectaire et n'appartient à aucune religion.
- Toute demande de participation sera au préalable étudiée par le Conseil d'Administration.
- Si vous souffrez ou avez souffert de troubles de santé, merci de nous l'indiquer au préalable.

 
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