AYURVEDA à La Rochelle et Bordeaux: Bilan personnalié, Relaxation Ayurvédique, Guérison par le Prâna, Stages, Ateliers

Un bilan ayurvédique vous permet de déterminer votre constitution de nature - celle que vous avez depuis votre conception (Prakriti), physique et mentale, grâce à la connaissance des humeurs biologiques (ou forces vitales) de Vata (Air), Pitta (Feu) et Kapha (Eau). Grâce à cette connaissance de soi, vous comprenez comment ces forces vitales travaillent et circulent en vous. Vous apprenez ainsi à préserver votre équilibre tant physique, psychologique que psychique et à mieux vous adapter à toute situation que la vie met sur votre chemin, et à en tirer le meilleur pour votre évolution.

Cette science des forces vitales (ou Doshas) permet également de voir s'il existe un déséquilibre (Vikriti) au niveau physique ou psychologique, vous éloignant de votre constitution de base (Prakriti), de qui vous êtes réellement.

Le diagnostique ayurvédique se fait en plusieurs étapes :

- Un questionnaire ou Prashnana sur votre style de vie et vos habitudes, la manifestation de votre trouble etc.
- L'observation ou Darshana - de votre aspect, charpente ou stature, de votre langue, de votre façon de parler etc.
- Le toucher ou Sparshana comme la prise de pouls.

Au terme d'un ou plusieurs bilans, des conseils ayurvédiques vous seront suggérés, afin que vous puissiez petit à petit vous rapprocher de votre Prakriti, et y demeurer.

Les conseils ayurvédiques couvrent :

• Des conseils en alimentation, selon votre Prakriti ou Vikriti
• Complémentation alimentaire par les plantes
• Des conseils en hygiène de vie, habitudes de vie selon votre Prakriti/Vikriti
• Des exercices spécifiques tels que des asanas (postures de Yoga), le Pranayama (exercices de respiration), visualisations, méditation etc.

Les différentes techniques de relaxation corporelle ayurvédique, ainsi que la Guérison par le Prâna et les points Marmas peuvent également être conseillées.

Durée: 1 h15

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